La Sarcopenia
La sarcopenia è un disturbo muscolare che comporta la perdita della massa muscolare e della funzione muscolare.
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Il ruolo del Fisioterapista nella diagnosi riabilitativa del dolore lombare
Cos’è il mal di schiena?Per mal di schiena o dolore lombare si intende un dolore localizzato tra il margine inferiore dell’arcata costale e le …
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I benefici sulla salute dell’esercizio contro resistenza: oltre l’ipertrofia e i grandi carichi.
L’allenamento con i pesi, noto anche come resistance training, è una forma di esercizio fisico che coinvolge il movimento contro una resistenza esterna. Questa resistenza può essere fornita dai pesi, da fasce elastiche, da macchine da palestra o anche dal peso corporeo stesso. Questa pratica è essenziale per la costruzione della forza, per la resistenza muscolare e per il miglioramento della composizione corporea, ma non solo…
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